Bästa början på dagen!

Jo, det kan ibland ta emot lite. Resten av familjen kanske fortfarande ligger och sover, och man har ju trots allt semester. Men du behöver bara gå upp pyttelite tidigare, ta på träningskläderna och få en fantastisk start på dagen! Energi som räcker långt in på kvällen! 

Ta med ungarna eller låt dem ligga kvar och snosa lite till och köp med nybakade frukostfrallor på tillbakavägen. 

Våra träningsaktiviteter blir allt populärare för varje år! I år inleder vi ett samarbetete med Actic som vi är mycket glada och stolta över! Actic är Sveriges näst största träningskedja med 120 anläggningar över hela landet. Nu kommer deras professionella träningsinstruktörer till oss sex dagar i veckan! På onsdagar kör vår alledeles egna och mycket omtyckta Amanda vattengympan (som vi döper om till Aqua). Du kan med andra ord träna sju dagar i veckan om du vill - och helt utan extra kostnad när du bor hos oss!

Här är hela programmet vecka 26-32!

MÅNDAG | 9.00 | AQUA BY ACTIC | POOLEN

Vattengympa behöver sannolikt ingen närmare presentation; skonsam motstånds- och uthållighetsträning kort sagt. Det enda märkliga är kanske att vi i år byter namn på vattengympan till 'Aqua'. Måndagar och lördagar med instruktörer från Actic. 

TISDAG| 9.00 | TABATA BY ACTIC | STRANDEN

Högintensivt träningspass som varvar kondition med styrka. Perfekt för dig som vill ha en riktig utmaning och få upp flåset.  

ONSDAG | 9.00 | YOGA BY ACTIC | STRANDEN

Yoga för alla nivåer; både för dig som aldrig tidigare provat och dig som yogat i många år. Klassiska yogapositioner för att öka rörlighet och kroppskännedom. Ta med något att ligga på. Handduk eller filt funkar utmärkt.

TORSDAG | 9.00 | AQUA MED AMANDA | POOLEN

Amanda är ett energiknippe och en glädjespridare som vanligen arbetar som arbetsledare i Bodegan. Men en dag i veckan tar hon på sig träningskläderna och kör ett fartfyllt vattengympapass. Missa inte.

FREDAG | 9.00 | ZUMBA BY ACTIC| STRANDEN

Zumba på stranden är en av våra mest populära aktiviteter. Latinamerikanska rytmer, härlig stämning, havet i ryggen. Bättre än så blir inte träning! Du bär med dig en härlig känsla hela dagen! Vi blandar låg- och högintensiva rörelser i intervaller, passen är enkla att hänga med i och alla är välkomna!

LÖRDAG | 9.00 | AQUA BY ACTIC | POOLEN

Vattengympa behöver sannolikt ingen närmare presentation; skonsam motstånds- och uthållighetsträning kort sagt. Det enda märkliga är kanske att vi i år byter namn på vattengympan till 'Aqua'. Måndagar och lördagar med instruktörer från Actic. 

SÖNDAG | 9.00 | CHALLANGE* BY ACTIC | STRANDEN

Vi använder naturen och omgivningens redskap för att på ett lekfullt sätt, kämpa oss igenom styrke- och konditionsmoment i par, enskilt eller i grupp. Utmaningar, hinder och möjligheter mixas in denna klassen där high 5’s avlöser varandra och teamkänslan är ett faktum! Oavsett fysisk status är alla välkomna.

* Alla våra aktiviteter utom Challenge är det bara att komma till. Challenge på söndagar kräver en föranmälan till receptionen senast 1 timme före start.

 


I SAMARBETE MED

actic

 

 

 

Boka Online

poolparty
cirkus 2017
surfcenter_220
pizza att hämta
surfschool