Bästa början på dagen

BY ACTIC

Jo, det kan ibland ta emot lite. Resten av familjen kanske fortfarande ligger och sover, och man har ju trots allt semester. Men du behöver bara gå upp pyttelite tidigare, ta på träningskläderna och få en fantastisk start på dagen! Energi som räcker långt in på kvällen!

Ta med ungarna eller låt dem ligga kvar och snosa lite till och köp med nybakade frukostfrallor på tillbakavägen.

Våra träningsaktiviteter blir allt populärare för varje år! Sedan några år har vi ett samarbetete med Actic som vi är mycket glada och stolta över! Actic är Sveriges näst största träningskedja med 120 anläggningar över hela landet. Nu kommer deras professionella träningsinstruktörer till oss alla dagar i veckan - och helt utan extra kostnad när du bor hos oss!

 

Här är hela härliga träningsprogrammet vecka 26-32 2021

MÅNDAG | 9.00 | AQUA BY ACTIC | POOLEN

Klassisk vattengympa som tränar kondition, bålstabilitet, styrka, flexibilitet och balans under klassen. Actics inspirerande Aqua-klasser utförs i poolen utan redskap.

TISDAG | 9.00 | JUST DANCE BY ACTIC | STRANDEN

En härlig dansklass med nya dansstilar för varje låt. Varje tisdagsmorgon har vi dansfest med mycket rörelseglädje och känsla i musiken. Passar alla – nybörjare som vana. Fokus ligger på glädjen att röra sig till musik på stranden, för vi vet att alla kan dansa.

ONSDAG | 9.00 | AQUA TABATA BY ACTIC | POOLEN

Ett högintensivt träningspass med styrke- och konditionsövningar. Vi arbetar med så kallade Tabata-intervaller där samma övning upprepas 6-8 gånger under 20 sekunder, följt av 10 sekunders vila. Passar för alla men är konditions- och styrkekrävande.

TORSDAG| 9.00 | CIRCUIT TRAINING BY ACTIC | STRANDEN

På stranden kör vi varje torsdag cirkelträning. Vi kombinerar både styrka, kondition och funktionell träning. Övningarna kan anpassas för alla.

FREDAG | 9.00 | TABATA BY ACTIC | VID HAVET UTANFÖR SOLVIKEN

Högintensivt träningspass som varvar kondition med styrka. Perfekt för dig som vill ha en riktig utmaning och få upp flåset. Ta med egen handduk eller filt - det kan vara vått i gräset.

LÖRDAG | 9.00 | AQUA DANCE BY ACTIC | POOLEN

Aqua Dance är en härlig dansklass i poolen! Nya dansstilar på varje låt. En dansfest med mycket rörelseglädje och känsla i musiken. Alla kan dansa i vatten!

'.

SÖNDAG | 9.00 | YOGA BY ACTIC | STRANDEN

Yoga för alla nivåer; både för dig som aldrig tidigare provat och för dig som utövat yoga i många år. Klassiska yogapositioner för att öka rörlighet och kroppskännedom. Ta med något att ligga på. Handduk eller filt funkar utmärkt.

I SAMARBETE MED

80-talsfest på Solviken
80-talsfest

30 Oktober

Tänk Takano, Lustans Lakejer och hockeyfrilla. Ett nostalgiskt partaj tillbaka till 1980-talet.

Schnitzelvecka på Solviken
Schnitzelvecka

8-13 November

Sex dagars Schnitzelvecka på Restaurang Solviken. I sällskap med ohemult bra priser dessutom.

Levande Jukebox på Solviken
Levande Jukebox

20 November

Abba, Glenn Miller, The Beatles, Peps, Rolling Stones. Ni väljer - Goda Hopp sjunger!

En riktig Jul på Solviken
Jul på Solviken

25/11 - 18/12

Upplev en riktig jul på Solviken! Smakerna. Musiken. Atmosfären. Boka paket med boende.